Analitikus Pszichoterápia

A Kútvölgyi Pszichoterápiás Rendelő munkatársai, Sáray Tímea és dr. Holló András lelki problémák kezelését végezzük döntően pszichoanalitikusan orientált pszichoterápia segítségével. A pszichés probléma jobb megértése érdekében adott esetben pszichológiai tesztvizsgálat (pszichodiagnosztikai módszerek) végzését javasoljuk, a kezelés hatékonyabbá tételéhez pedig gyógyszeres kiegészítő terápiával segíthetünk.

A pszichés problémák kezelésére számos pszichoterápiás módszer létezik (pszichoanalitikus terápiák, magatartásterápia, személyközpontú terápia, relaxációs módszerek, hipnózis, csalásterápia, csoportterápiák stb.). E módszerek mindegyike speciálisan képzett pszichoterapeutát igényel.

Terápiás módszerünk a pszichoanalitikus szemléletű, pszichoanalitikusan orientált pszichoterápia. A pszichoanalízis a legrégibb terápiás irányzat, amely mind a lelki betegségek természetéről, mind a kezeléstechnikát illetően, rendkívül alaposan kidolgozott, árnyalt elmélettel, és széleskörű tapasztalattal rendelkezik. E terápia a pácienssel való kapcsolatra épít, "beszélgetős" módszer, melynek célja a tünetek hátterében álló, a tudatosság számára nehezen hozzáférhető, rejtett lelki tartalmak és összefüggések feltárása, tisztázása, megértése és átdolgozása. A terápiás kapcsolat gyakran meglepő felismerésekhez, belátásokhoz vezet, újszerű élmény, ami elmélyíti az önismeretet, a páciens életében pedig pozitív változásokat eredményezhet.

Amikor az ember szeretne:

• megszabadulni valamely szenvedést okozó tünettől (pl. szorongás, pánik, fóbia, depresszió, állandó fáradtság, alvászavar, szexuális problémák), ami akadályozza kapcsolataiban, munkájában, életvitelében
• bensőségesebb kapcsolatokat kialakítani
• kiegyensúlyozottabban, harmonikusabban, örömtelibb módon élni
• feldolgozni bizonyos veszteségeket (pl. gyász, válás, gyermekek felnőtté válása, változó korba érkezés, munkahelyi veszteség)
• élethelyzeti változásaihoz hatékonyabban alkalmazkodni (pl. családalapítás, terhesség, gyerekszülés)
• határozottabb, önállóbb lenni
• jobban megismerni saját magát, érzéseit, céljait, változni, változtatni, fejlődni
• továbbá kapcsolatkialakítási problémák, párkapcsolati, illetve családon belüli vagy munkahelyi nehézségek esetén.

A terapeutával való kapcsolatfelvétel után, az első beszélgetések célja a páciens tüneteinek, problémáinak a megismerése, a tájékozódás a lehetséges okok irányában, és a terápiás cél kimunkálása. Az első interjú további célkitűzése az együttműködés lehetőségeinek közös végiggondolása, hogy megfelel-e az adott terápia és annak keretei a paciensnek, vagy megfelelőbb lenne egy másfajta kezelés? Ha minden feltétel adott, a terapeuta és a páciens kölcsönösen megállapodnak a terápia kereteiben (időtartam, gyakoriság, fizetés stb.), és kezdetét veszi a terápia.

A terápia heti rendszerességgel tartott ülésekben, beszélgetések formájában folyik. A terápiás céltól függően heti 1-3 (leggyakrabban 2) ülésre kerül sor. Általában a probléma súlyosságától, hozzáférhetőségétől függően állapítjuk meg a gyógyuláshoz, változáshoz szükséges ülésszámot és időkeretet. Bizonyos körülírt lelki elakadások oldódhatnak egy-két beszélgetésben is, de a személyiség átható, mélyebb változása gyakran éveket vesz igénybe. A kezelés végét általában nem határozzuk meg előre. A terápia átlagos hossza a néhány hónap és a néhány év között mozog. A gyakoribb ülésszám általában rövidíti a terápia időtartamát.

A terápiás beszélgetés ülő helyzetben zajlik. A kivétel ez alól a klasszikus pszichoanalízis: a páciens itt fekszik, a terapeuta pedig a dívány mögött ül.

A pszichoanalízis vagy pszichoanalitikus szemléletű pszichoterápia célja az ember képességeinek és lehetőségeinek szabad kibontakoztatását akadályozó rossz beidegződések, illetve az alkalmazkodást gátló tényezők feltárása és felszámolása. A terápia arra törekszik, hogy segítse és felgyorsítsa a páciens személyiségének egész életen át tartó érési folyamatait és ezáltal tartós változásokat idézzen elő benne. Valójában a személyiség öngyógyító erejére támaszkodik és ennek katalizátoraként fejti ki hatását.

A pszichoanalitikus terápiák a páciens aktív részvételére épülnek. A terápiás órák munkamódját a terapeuta kérése határozza meg, hogy a páciens minél szabadabban fogalmazza meg az aktuálisan őt foglalkoztató gondolatokat, érzéseket. A páciens a munkát gondolatai, érzései, emlékei, tapasztalatai nyílt elmondásával viszi előre. A terapeuta a nyugodt, biztonságos légkör megteremtésével, a felbukkanó kérdések, problémák szakszerű feldolgozásának támogatásával segíti a pácienst.

Az analitikus munkamód lényege: segíteni a pácienst belső világának (pl. félelmeinek, konfliktusainak, tüneteinek) és fontos emberi kapcsolatainak megértésében, átdolgozásában. A páciens természetesen kezdettől fogva a rá jellemző módon lép kapcsolatba terapeutájával: személyiségét a terápiába is magával viszi, így problémái a terápiás kapcsolatban is megjelennek. A páciens terapeutával való kapcsolata hasonlítani fog a más emberekkel való kapcsolatához. Ennek elemzése és értelmezése a terápia egyik meghatározó eleme. A terápiás kapcsolatban megszerzett tudását azután a terápián kívülre is magával viszi a paciens.

A terapeuta a páciens által közölt tartalmakat, illetve a maga páciensről alkotott benyomásait, a lelki betegségek mibenlétéről alkotott szaktudása és tapasztalatai alapján értelmezi a páciens számára, aki így saját működésmódjával és személyiségével kapcsolatosan, egyre mélyülő belátásokra és jobb önismeretre tesz szert. A változás eredményeként a páciens jobban felismeri az összefüggéseket jelenlegi pszichés problémái és élettörténeti tapasztalatai között. Mindezt a terápiás kapcsolatban átélt új élmények is segítik. Így válik az önmagához és másokhoz való viszonya egészségesebbé, érettebbé, örömtelibbé.

A végeredmény az önismeret kiteljesedése, a saját személyiség mozgatórugóinak tudatosulása, és az egyén saját élete fölötti kontrolljának a növekedése. A pszichológiai munka következményeként javul, szabadabbá, teherbíróbbá, kiegyensúlyozottságot, örömöt jobban biztosítóvá, érettebbé válik a páciens viszonya önmagával és élete fontos szereplőivel. A jobb belső és társas kapcsolati működés eredményeképpen oldódnak a lelki és a - lelki zavart megjelenítő - testi tünetek.

Az analitikus tanácsadás 1-5 ülésből áll. Alkalmas egy-egy körülírt pszichés elakadás feloldására, és annak közös megvizsgálására, hogy a problémák mögött valóban terápiát igénylő pszichés konfliktusok játszanak-e elsődleges szerepet.

Életvezetési és pszichológiai tanácsadásra jól körülhatárolható döntési dilemma, konfliktus vagy életviteli probléma kialakulása esetén lehet szükség. Párkapcsolati döntésekben, gyermekvállalás és nevelés területén, különböző életkorszakok váltásakor, valamint munkahely, karrierút megválasztása során lépnek fel leggyakrabban olyan elakadások, amelyek erős szorongást válthatnak ki, és megoldásuk nem tűr halasztást. A tanácsadás nem a régmúlt feltárására és a tudatalatti folyamatok elemzésre épít, hanem egyértelműen a jelenre és a jövőre koncentrál. Legfontosabb célja az aktuális helyzetből való kimozduláshoz szükséges erőforrások mobilizálása.

A pszichoanalitikus elvek (a tünetek régi, gyerekkori konfliktusokból erednek, ezek tudatosítása a tünetek enyhülését okozza) alapján működő pszichoterápiás módszer, melynek két fajtája van:

- Rövid dinamikus pszichoterápia (fókuszterápia):

Fő technikai jellegzetessége az időhatárosság. A pszichoterapeuta és a páciens előre meghatározzák, hogy a pszichoterápia meddig fog tartani. A fókuszterápia 10-30 ülésből áll, amely heti 1-2 ülés mellett 3-6 hónapig tart. Egy központi problémára koncentrál, ennek lélektani összefüggésein dolgozik.

- Pszichoanalitikusan orientált hosszú terápia:

A klasszikus pszichoanalízis elméletére épülő, nem időhatáros pszicoterápiás módszer. Fő jellemzői: link: Pszichoanalitikusan orientált pszichoterápia).

A pszichoanalízis célkitűzése az, hogy a tüneti javulást a személyiség lehető legteljesebb átdolgozásán keresztül érje el. A személyiségfejlődés elakadásainak feloldásával, az elhárított és tudattalanná vált tartalmak integrálásával. Ennek útja a tudattalan belső konfliktusok tudatosítása, újraélése és új módon történő feldolgozása a kezelés folyamatában. A gyerekkorban bevésődött rossz alkalmazkodást meghatározó belső sémák, lelki munkamódok, amelyek a felnőtt életben ismétlődő kapcsolati konfliktusokhoz és életvezetési problémákhoz vezettek, a terápiás kapcsolatban feltárhatók és átalakíthatók.

Kerete: Hetente 3-4 ülés, több éven át (időtartalmát előre nem határozzák meg). A gyakori és nagyszámú pszichoterápiás óra lehetőséget teremt arra, hogy a személyiség legtöbb vonatkozása, jellegzetessége, patológiája felszínre kerüljön és ezek átdolgozásával egy érettebb, egészségesebb, autonómabb személyiség jöjjön létre. A terapeuta a díványon fekvő páciens mögött ül, így lehetővé válik, hogy a beteg ellazult állapotban, szabadon asszociáljon, így segítve, hogy felszínre kerüljenek a tudattalan problémák is. Különösen fontos szerepe van a pszichoterápiás óra alatti eseményeknek, a két személy közötti kapcsolatnak. A standard pszichoanalízis alkalmazása elsősorban akkor javasolt, amikor a problematika a személy életének több vonatkozását érinti pl. kapcsolatait, teljesítményét, örömképességét, megküzdő képességét, és csak fokozatos, soklépéses változástól várható jelentős eredmény.

A pszichoterápia segítségével belső lelki folyamataink érdemi átdolgozása zajlik, ezért hatása is tartós - szemben a gyógyszeres terápiával. A visszaesések aránya is alacsonyabb, és kevésbé súlyos a hatékony pszichoterápia esetén. Ezzel együtt kialakulhat olyan állapot, amelyben a különböző tünetek (szorongás, depresszió) olyan fokú kibillenést okoznak, melynek mértéke súlyosan akadályozza az életvitelt, az önmagáról való gondolkodást, és ezen keresztül a lélektani munkát, a pszichoterápiát is.

Ilyenkor mindenképpen szükség van gyógyszeres kezelésre is. A kettő kombinációja esetén a gyógyszeres kezelés és a pszichoterápia hatással van egymásra. A gyógyszerhez való viszonyunk, várakozásunk, félelmeink, fantáziáink befolyásolhatják azok hatásait, a mellékhatások esetleges megjelenését. Fontos, hogy a gyógyszerrel átmenetileg vagy tartósan kiegészített pszichoterápia során a terápiában is szó essen a gyógyszerről, a paciens ahhoz fűződő viszonyáról, a vele kapcsolatos fantáziáiról, érzéseiről. Általában arra törekszünk, ha csak lehetséges, gyógyszer nélkül folytassuk a lélektani munkát, így pontosabban lehet követni a hatást, a változást.

A pszichés problémák vizsgálatakor előfordulhat, hogy az első interjú során szerzett információk nem elégségesek a tisztánlátáshoz, a diagnózis felállításához, a pszichoterápiás alkalmasság becsléséhez. A klinikai pszichodiagnosztikai módszerek (tesztek), olyan pszichológiai vizsgálatok, melyek által kiegészítő diagnosztikai támpontok szerezhetők.

A klinikai pszichodiagnosztikai eszköztárat teljesítménytesztek, személyiségtesztek (projektív tesztek, interperszonális kapcsolati mintát feltáró tesztek, kérdőívek) és tünetbecslő kérdőívek és skálák alkotják. Az adott probléma határozza meg milyen pszichodiagnosztikai módszer kerül használatra. Ezeket a pácienssel való előzetes egyeztetés után végezzük el.

A rendelés telefonos bejelentkezés alapján történik. Ön a 06 20 314 1249-es és a 06 30 445 5721 es telefonszámon tud bejelentkezni hétköznap 8- 20 óra között.

Jelentkezése esetén egy személyes találkozást ajánlunk. Az első tájékozódó beszélgetésen elmondhatja, hogy mi is jelent problémát az ön számára, miben szeretne változtatni. Ezután megbeszéljük, a pszichoterápia mely formája lenne az Ön számára a legmegfelelőbb: melyik kezelési formánál kerül összhangba az elérni kívánt cél és a terápiába történő érzelmi, időbeli, anyagi befektetés.

Az első tájékozódó beszélgetés óradíja: 8 ezer Ft. A továbbiakban, a pszichoterápiás szerződés megkötését követően az 50 perces egyéni foglalkozás térítési díja megegyezés szerint alakul. Az ár a megállapodott terápiás forma, ülésgyakoriság és egyéb tényezőktől függően alakul.